خانه / سبک زندگی / کتاب کار عمیق؛ قوانینی برای تمرکز در دنیای آشفته امروز

کتاب کار عمیق؛ قوانینی برای تمرکز در دنیای آشفته امروز

سرعت رشد شبکه های اجتماعی در دنیای امروز انکارناپذیر است. از طرفی، حواس پرتی و عدم تمرکز از مهم‌ترین اثرات منفی گسترش روزبه‌روز تکنولوژی و رسانه‌های ارتباطی است. با توجه به اینکه حذف تمام‌وکمال این رسانه‌ها در دنیای امروز امری ناممکن به نظر می‌آید، باید به‌فکر چاره‌ای بود تا ضمن استفادهٔ مفید از این ابزارها، از تمرکز خود نیز محافظت کنیم. کار عمیق نوشتهٔ کال نیوپورت کتابی است که در ادامه معرفی می‌کنیم. این کتاب درباره همین دغدغه یعنی حفظ تمرکز در دنیای پر از اطلاعات و ارتباطات امروز است. با ما همراه باشید.

شناسنامه کتاب

عنوان: کار عمیق

نویسنده: کال نیوپورت

تعداد صفحات: ۱۹۰

درباره کتاب کار عمیق

کال نیوپورت کتاب خود را با بررسی کوتاهی از سبک زندگی افراد موفق و تأثیرگذاری مانند کارل یونگ (روان‌پزشک و متفکر قرن بیستم)، وودی آلن (فیلم‌نامه‌نویس) و مارک تواین (نویسنده) شروع کرده است. او از این مقدمه برای تعریف اصطلاح کار عمیق استفاده می‌کند. او می‌گوید: «کار عمیق عبارت است از فعالیت‌های حرفه‌ای انجام‌شده در حالت تمرکز کامل بدون حواس‌پرتی که توانایی‌های شناختی شما را به حد اعلای خود برساند. این تلاش‌ها ارزش‌آفرین هستند، مهارت شما را بهبود می‌بخشند و تکرار آنها دشوار است. کار عمیق برای بهره‌گیری کامل از استعداد و ظرفیت ذهنی‌تان ضروری است.»

نویسنده، در آغاز، اهمیت کار عمیق را برای مخاطب روشن می‌کند؛ آنگاه با استفاده از روایت‌ داستان‌هایی از افراد موفقی که خود می‌شناسد و همچنین تجربیات شخصی‌اش، تأثیر مثبت کار عمیق را نشان می‌دهد. او همچنین همهٔ دشواری‌های پیش‌ِروی شما برای عمیق کارکردن را بررسی و موشکافی می‌کند. در نهایت، ۴ راهکار ارائه می‌دهد.

بیشتر بخوانید  بهترین کتاب های جنگی که شما را با جنگ‌های بزرگ جهان آشنا می‌کند

توصیه نیوپورت در این کتاب به همهٔ کسانی که در تمام زندگی‌شان به‌دنبال انجام کارهای بزرگ یا ایجاد تحول در دنیای خود و دیگران بوده‌اند، این است: کار عمیق تأثیرگذارترین راه برای رسیدن به این اهداف است.

فهرست مطالب کتاب کار عمیق

برخی از سرفصل‌های کتاب را در زیر مشاهده می‌کنید:

بخش اول: ایده

فصل اول: کار عمیق ارزشمند است

  • فوق‌ستاره‌ها؛
  • چگونه می‌توان در اقتصاد جدید به یک برنده تبدیل شد؛
  • دو توانایی اصلی برای رشد اقتصاد جدید؛
  • کار عمیق به‌شما کمک می‌کند تا مطالب دشوار را به‌سرعت بیاموزید؛
  • کار عمیق به شما کمک می‌کند تا کاری در سطح ممتاز ارائه کنید.

فصل دوم: کار عمیق کمیاب است

  • سیاه‌چاله معیار؛
  • اصل کمترین مقاومت؛
  • مشغله زیاد، نشان‌دهنده بهره وری؛
  • تب‌وتاب اینترنت.

فصل سوم: کار عمیق هدفمند است

  • یک استدلال وابسته به سیستم عصبی برای عمق؛
  • استدلال روان‌شناختی برای عمق؛
  • یک استدلال فلسفی برای عمق؛
  • انسان عمیق امروزی.

بخش دوم: قوانین

قانون اول: عمیق کار کنید

  • روش روزنامه‌نگاری در زمان‌بندی کار عمیق؛
  • مانند یک کسب و کار عمل کنید.

قانون دوم: سررفتن حوصله‌تان را بپذیرید

  • درمیان حواس‌پرتی‌ها استراحت نکنید بلکه در میان تمرکزها استراحت کنید.

قانون سوم: رسانه‌های اجتماعی را ترک کنید

  • برای سرگرم‌کردن خود از اینترنت استفاده نکنید.

قانون چهارم: کم‌عمقی را کاهش دهید

آیا کتاب کار عمیق برای شماست؟

اگر کارهای زیادی انجام می‌دهید اما نتیجه قابل‌توجهی نمی‌گیرید یا اگر فکر می‌کنید که در دام رسانه‌های اجتماعی افتاده‌اید و ایده‌ای برای خلاص‌شدن از آنها ندارید، مطالعه این کتاب توصیهٔ ما به شماست. کال نیوپورت در این کتاب به کمک شما آمده است تا با آرامش و بازدهی بیشتری زندگی کنید.

بیشتر بخوانید  کتاب سرچشمه دن براون؛ در جستجوی منشا پیدایش هستی

درباره نویسنده

کال نیوپورت (Cal Newport) ۳۷ ساله و استاد علوم کامپیوتر دانشگاه جورج‌تاون است. او در وب‌سایت خود، فعالیت‌هایش را این‌گونه نوشته است: در رشته تحصیلی‌اش در زمینه سیستم‌های توزیع‌شده پژوهش می‌کند و ۶ کتاب با موضوع فرهنگ و فناوری نوشته است. او کتاب کار عمیق را سال ۲۰۱۷ منتشر کرد. این کتاب معروف‌ترین اثر اوست. کتاب‌های او از پرفروش‌های نیویورک تایمز، واشنگتون‌پست و وال‌استریت ژورنال هستند.

برای اطلاع بیشتر از فعالیت‌های کال نیوپورت می‌توانید به وب‌سایت او مراجعه کنید.

بخشی از کتاب

کار عمیق، بخشی از ظاهرسازی‌های نوستالژیک نویسندگان و فیلسوفان اوایل قرن بیستم نیست. بلکه مهارتی است که امروزه ارزش زیادی دارد.

دو دلیل برای این ارزشمندی وجود دارد. اولین مورد، مربوط به یادگیری است. ما در دوران اقتصاد اطلاعاتی زندگی می‌کنیم که وابسته به سیستم‌های پیچیده‌ای است که به سرعت در حال تغییرند. به‌ عنوان مثال، بعضی از زبان‌های برنامه‌نویسی […] ده سال قبل […] وجود نداشتند و احتمالا تا ده سال دیگر هم منسوخ خواهند شد. به طور مشابه کسی که در زمینه‌ی بازاریابی در دهه ۱۹۹۰ فعالیت می‌کرده است، احتمالا در مورد اینکه امروز بازاریابان، نیاز به داشتن مهارت در زمینه‌ی تجزیه‌وتحلیل دیجیتال دارند ایده‌ای نداشته‌ است. بنابراین باید برای ارزشمند ماندن در اقتصادمان، باید بر هنر یادگیری مطالب پیچیده با سرعت بالا تسلط داشته باشید. این امر مهم، نیاز به کار عمیق دارد. اگر این توانایی را پرورش ندهید، به احتمال زیاد از پیشرفت‌های تکنولوژیکی عقب خواهید ماند. (ص۲۴ نسخه الکترونیکی)

منبع : chetor

ارسال برای دوستان در تلگرام

   

مطلب پیشنهادی

ساده روش تمیز کردن سینی فر

با ما همراه باشید با ساده روش های تمیز کردن سینی فر بوی شیرینی تازه‌ای …

معرفی کتاب مثل یک مرد فکر کن، مثل یک زن رفتار کن اثر استیو هاروی

شما خانم‌ها در روابط‌تان با مردان تا چه اندازه از دنیای ذهنی آنها شناخت دارید؟ …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

 دریافت مطالب در تلگرام

 

دریافت مطالب در تلگرام